第213章 训练量
这场双打比赛以6比0完美收官,场外被震惊了无数次的选手们,也在仁王、观月与不二、佐伯握手离场后,爆发了雷鸣般的掌声与喝彩。
“仁王前辈观月前辈你们太帅了!!!”
“仁王君你前段时间是去开发这些新绝招了吗???!真的是太精彩太漂亮了!”
“我都看呆了喵!还有不二你和佐伯的配合也好默契喵!”
“我真的很好奇后边是不是还有19招没有用出来,仁王君能不能解答一下啊?!”
“都安静。”随四人一起从球场内出来的榊太郎制止了场外的喧嚣,“比赛继续,下一组,乾贞治、不二裕太,对战橘桔平、亚久津仁。”
“我们也要打双打吗?”
不二裕太大惊,他们三个里,只有乾有双打经验,其他三个都是典型的单打选手啊!
“我只是要了解你们的实力,单打双打都一样,现在立刻上场,热身五分钟开始比赛!”
“是!”
这场比赛,光看基础实力,胜负简直一目了然。橘桔平,公认的全国级别高手、亚久津仁,老天爷追着喂饭吃的极品运动天才。然而,他们会像仁王与观月一样,顺利地拿下比赛胜利吗?
“喂,不要妨碍我!”
“那个球应该我来接。”
“啰嗦!不要命令我!”
“这是双打比赛。”
“我一个人足以解决他们!”
……
“呃……仁王前辈,他们的双打,简直比副部长的双打还吓人。”
此时,远在U17集训营的真田,啊切地打了个喷嚏,手中正要喝的水随着手部的抖动,哗啦从瓶口晃出,扑在了他的脸上。
“真田?”看到真田出糗,幸村差点没忍住笑出来,“这是怎么了?不会是要感冒吧?”
“可恶!”真田把饮用水啪地砸放在了旁边的大理石长台上,“肯定是切原在背后说我坏话了!”
“呵呵呵……这事儿怎么好赖在赤也头上呢,真田你不要趁赤也不在就欺负人家哦~”
“说起来他们今天就开始集训了呢,”丸井拿起搭在一边的毛巾擦了擦汗,“也不知道那边具体是怎么训练的,晚上得好好问问狐狸。”
“不用等到晚上。”柳晃了晃手里的手机,“雅治已经把那边的情况发给我了。”
“哦?怎么说。”柳生转头看向柳。
“那边辛苦吗?”桑原也问道,“小赤也有没有乖乖待在仁王旁边?也不知道和那么多陌生人在一起会不会被欺负,基地大不大?他可别走丢了。”
“完全不用担心。”柳一边和仁王发着消息,一边解答队友们的疑惑,“训练清单轻松得可怜,赤也所在的龙崎组第一天的安排上自由活动,我已经让雅治转告赤也,立海大的任务量从50%升到70%,另外雅治说,赤也已经凭借一己之力孤立了全世界,当然,这句话具有夸大成分的可能性是99.99%。”
“真是太松懈了!”
“竟然安排自由活动,这算是什么战术呢。”
“大概是想看看学员们自己平时的训练情况吧。”
“确实有一些教练会喜欢开放式的训练,让队员自己挖掘自己的长处。”
“那雅治呢?听起来他和赤也不在一个组?”
“嗯,集训营以三个教练为单位,把所有入选人员分成了三组,雅治在冰帝的榊教练组,和观月一组,并且他们还被安排,与青学的不二、六角的佐伯,打了一场双打。”
“什么?!雅治和小初的双打?!啊啊啊啊啊我错过了什么精彩的比赛啊!!!”
“还有更精彩的呢。”
“嗯?还有什么?”
“雅治说,他现在正在看亚久津仁和橘桔平、乾贞治、不二裕太的1V3对决。”
友谊赛合宿营地这边,被场上四人的操作惊得目瞪口呆的观众们:“怎么就发展成这样了啊?”
“榊教练竟然不阻止,还允许他们这么打。”切原的眼睛里亮起了些晶光,“看起来很有意思诶!我也想试试!!!”
“好呀,”仁王坏笑着低头看看向切原,“等和部长他们汇合,我、部长、副部长,一起接受你的挑战。”
“啊嘞?!”切原双手捧脸,作惊恐状,“你是魔鬼吧仁王前辈?!”
“哦还有个好消息要告诉你,柳说,你的个人任务量从50%提升到70%。”
“?!”切原眨眼间就变成了霜打的茄子,“说好的让我放松放松呢,都是骗人的嘤。”
“那你偷偷只做50%的量,我不告诉柳。”
“不行不行!”切原脑袋都晃出了虚影,“本来我来这边玩就是学长们放纵的结果了,日常训练上才不能再偷懒呢!我看完这场比赛就去训练!”
旁边的人内心:什么鬼???什么叫来这边玩???!!!还有个人任务量是怎么回事啊?!难不成都已经参加集训了,还被学长安排了额外的任务吗?
没有在乎旁人的震惊,仁王抬头看了看远方塔钟上的时间。
“快12点了,看完这场比赛先去吃午饭,一点半再开始训练。”
“嗯嗯好~”
看着切原乖巧点头的众人,根本不会想到,下午他们会看到切原多么丧心病狂的训练内容。
杠铃推举、哑铃飞鸟、托臂弯举、引体向上、立姿提拉、斯密思深蹲……共计24个项目,每个项目4到8组,每组15到30次不等。
24个项目一起,囊括了胸肌、肱二头肌、腿部、腹肌等八个人体部位的锻炼,全部都是有的放矢,没有任何一个动作是多余的。
等到切原把这些任务全部完成,已经是傍晚六点半,而且这是建立在他中途只休息了两个十五分钟的基础之上。
但是这就结束了吗?答案是没有。
经历了洗漱、晚餐、休息。晚上八点半,切原又在一众人惊掉的下巴中,开始了万米跑。
仁王在做完自己的训练来到操场时,切原已经围着操场跑了22圈,还差最后3圈达到一万米。
“9点02,还有4分钟。”
“还有4分钟?”
“难道说这个跑步训练还要计时的吗?”
一旁刚跑完五千米不久,正在休息的千石清纯和神尾明问。
“嗯。”仁王坐在千石旁边,解释道:“截止到目前,一万米跑的世界记录,是26分17秒53,我们在此基础上加了10分钟,也就是36分钟。”
“36分钟一万米也很恐怖啊!”
“还有,如果规定时间内完不成,该怎么办呢?”
“完不成?”仁王用最轻松的口吻,说着异常无情的话:“次日训练翻倍喽。”
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