第422章 目视前方,不要分心
但是脑子里边回想着的,是今天学的一个新的阵法,并且他在脑海里面边不断的回想和推算。
主打的就是一个在做没用事儿的时候,也不浪费时间。
跑出去一二百米之后,容喻开始注意后边两个人的情况,这一看,立马就找出来了,新的问题。
龙瑞霖跑步的这个姿态还可以,而且能看出来小孩一点累的感觉都没有,但是就是双眼无神,也不知道小脑袋瓜子在想些什么。
但是路汐这个姿态,容喻感觉自己大意了,光想着带着人跑步了,没想着看着人跑步的姿态对不对。
忽略了跑步姿势的重要性。
于是,容喻轻步移至路汐身旁,开始指导:“路汐,向前跑的时候身体微微前倾,腹部要收紧,保持稳定。你两个手臂摆动的幅度不要太大,前后不要超过腰,自然一些,不太过刻意。还有,用前脚掌着地,踏出去的脚步控制的小一些,保持匀速,这样不容易累,也能避免受伤,按我说的去做。”
路汐随着容喻的指示,开始调整自己的跑步姿势,每一个动作都力求精准到位。
以前自己突发奇想,想锻炼身体的时候,就是换上羽绒服和运动鞋,在路上瞎跑,没注意过那么多,现在忽然有个人给自己纠正,感觉跑都不会跑了。
而且听着耳旁的这些话,仿佛又回到了大学军训的时光,如果再来一个目视前方,就真的更像了。
正当路汐调整完姿势之后,脑子里边开始胡思乱想之际,耳边传来了容喻的高声提醒:“目视前方,保持专注,不要分心,你在瞎想什么呢。”
她从眼神就能看出来,路汐刚才一定又在胡思乱想,如果是不注意的话,姿势就又回到了从前,刚才自己那一番话就白说。
路汐听到这略带严肃的声音,连忙回过神来,目光重新聚焦于前方的空地。
这下真的是有感觉了,而且容喻这个时候和平常表现还不太一样,真的有点像教官了。
刚才自己就不应该瞎想,看看这不就心想事成了嘛。
容喻在纠正了路汐的姿态之后,就在她的左侧前进半步跑着,并且跑步的速度在慢慢的提升。
大概过了十几分钟之后,看着自己后边跟着的两个人,呼吸都很平静,没有一个气喘吁吁的。
看来路汐说的不错,她的身体的确是好了。
那等会儿锻炼开之后可以加大难度,也不怕她吃不消。
而且还有龙龙小朋友,虽然还是目空无物,但是一直和路汐保持着一定的距离跑着,完全能够跟得上。
慢慢的,容喻由在旁边引路,跑在了路汐和龙瑞霖的后面。
见领头的路汐速度没有慢下来之后,还挺欣慰的。
跑着跑着,他们三人不期而遇了正在基地内巡逻的一队人。
而这里边几位正好有和路汐比较熟悉的。
原本他们步伐整齐划一,前进的距离都是一样的,在注意到路汐、容喻与龙瑞霖跑步的特别组合时,不由自主地放慢了脚步,目光往他们这边飘过来。
在这个基地里,他们是有专属的训练区域,平常早上或者是晚上锻炼的时候,不会出现这大街道上的。
而且在那里边儿,经常能够见到容喻的身影。
但是今天,还是在这大早上的,竟然在这街道上,遇见了容喻,还有平日里鲜少露面的部长,以及那个叫龙龙的小朋友,这无疑是一道不同寻常的风景线啊。
路汐可是知道这个时候一定要保持低调,不扰乱自己的节奏,也不去打扰到这个巡逻队的正常工作。
因此她是往那边看了几眼,收回了视线,没有过多的其他交流。
而容喻则显得更加直接而专注,她的眼神仿佛被前方的跑道紧紧牵引,对于旁边这忽然出现的巡逻队,完全就没有理会,视若无物。
现在这个时间,各自完成好自己的任务才是最重要的,不需要多余的寒暄与打扰。
龙瑞霖小朋友却不一样了,刚完成了一个法阵的推算,现在正高兴着呢,见到有点面熟的人,自然是要打声招呼的。
他扬起小手,脸上挂着非常灿烂的笑容,向这一堆人开始喊道:“各位哥哥们早上好,工作辛苦啦,龙龙的安全可就靠你们了,继续加油哦。”
领队的人听见这稚嫩的童声,立马就停下脚步,对着他们这个方向敬了礼。
意思应该是收到了祝福,并且给予的回应。
两队人马错开之后,又继续开始各走各的路。
容喻和路汐继续慢加速的往前跑,巡逻队的成员们,也迅速调整回原本的状态,继续他们的巡逻任务。
路汐他们三个在跑了半个小时之后,就在容喻的带领下,停在了一块儿比较开阔,而且绿意环绕的地方。
这个时间点儿,晨光已完全驱散了夜色,天边泛起温柔的蓝紫色,而整个基地依旧沉浸在一片宁静之中,远处几栋建筑上的灯光,依旧明亮如初。
现在身体已经彻底的舒展开了,容喻决定趁热打铁,开始教授路汐武术的基础动作。
她的声音沉稳而有力,每一个字都透露出不容置疑的严肃与认真。
并且表情也变得格外严厉,她这个作为过来人的经验告诉她,对于初学者而言,扎实的基础是通往高手之路的必经之路。
因此,容喻力求每一个细节都能让路汐按要求做到,让她明白“严师出高徒”的道理。
而龙瑞霖小朋友,和路汐这紧张的学习氛围不同,他在这块儿找到了属于自己的小天地。
抱着一大杯酸奶,坐在旁边的小凳子上,悠闲地晃悠着自己的小短腿,偶尔抬头望向正在刻苦学习的路汐和认真教学的容喻。
一切就是这么的悠闲而又美好。
对于这项需要体力与意志并重的活动,龙瑞霖选择了旁观,但是没有冷眼,偶尔还拿起手机拍几张照片,记录一下路汐第一次学习的过程。
毕竟往后,可不像现在这般宁静了。
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