第29章 教授扎马步


另外,这几天时间,李向明终于把他中医等级提升到了最高级,也就是一级的地步。

  李向明早上在家吃了个饭,他的两个妹妹四妹和五妹,又找上李向明说道:

  “哥,今天要去哪?带我们出去玩吧!”

  “出去玩?去哪玩?”

  李向明问道。

  “带我们去山上,继续抓大兔子!”

  李向兰说着,眼中满是追忆。

  李向明琢磨了一下,然后点了下头说:

  “行,那咱们就走吧!我带你们去山上抓兔子。”

  他准备再去山上抓几个兔子,然后去城里把兔子给换了。

  “你们要去山上?刚好我没事,咱们一起去吧!”

  李向红脸上充满微笑,开口说道。

  她跟李向明在一个地方上班,今天自然也休息。

  李向明点了点头,随后带着自己的二姐和两个妹妹前往山上。

  阳光穿过蓝天洒向大地,照亮了群山,唤醒了生机。

  山脉连绵起伏,苍翠的树木覆盖了山峦,仿佛一幅巨大的绿色绒毯。

  山间微风拂过,树叶摇曳,仿佛在低语,又好像在欢笑。

  溪水潺潺,清凉透明,仿佛是山间的精灵,给炎炎夏日带来了一丝凉意。

  溪旁的野花争艳,红的、黄的、蓝的,各种颜色交相辉映,把山间装点得如同仙境。

  来到山上,李向明深吸了一口气,嗅了一口大自然的气息,最后开始抓兔子。

  先查看自己之前布置的陷阱,什么都没抓到。

  这时一只兔子小心翼翼的吃着草,观察着四周的情况,忽然它听到几个嗯脚步声,小心翼翼的看向声音传来的方向。

  看到有几个人后,它猛的一跳,拔腿就跑。

  李向明已经注意到了它,手上的石子随即就打了出去。

  “嘭!”

  一下,石子在空中将兔子击落。

  这只兔子被他给一下打死。

  没办法,打死了,自己家的人才会愿意吃兔肉。

  不打死兔子,他们都舍不得吃,想让拿去换钱。

  “哥,你扔石子扔的真准!”

  “对了,你之前不是说,还要教我们俩功夫吗?”

  “那下午你要不就教我们功夫?”

  李向梅激动道。

  “下午,我要去城里,等一下回去我就教你们。”

  李向明准备教自己这两个妹妹功夫。

  他上次不教是因为他也不会,这次之所以教,主要是前些天系统给他奖励了古武秘籍,他学会了。

  接下来,他带着家里的这些人,继续在山上打兔子,同时搜索自己之前布置的陷阱。

  发现自己所布置的陷阱里,没有任何兔子。

  他也没感觉怎么,没抓到也算正常,没抓到就没抓到吧,自己多打几只就好了。

  “哥,你看着这里有一只小刺猬!”

  李向兰惊奇地指着一处地方说。

  李向明扭头看去,确实看到了一只刺猬。

  “刺猬也可以吃吧!”

  李向梅问道。

  “确实可以吃,不过这种野生动物身上有病毒,还是算了。”

  李向明眼珠一转说道,他不准备吃,但也不准备放

  刺猬现在缩成一团,谨慎地看着李向明等人。

  不过看到了不想办法抓走,那太可惜了,李向明眼珠一转,而后说道:

  “算了,不管它,咱们去下一个地方。”

  随后,他抓着兔子往前面走,拐了个弯后,他把手上提着兔子交给自己二姐说:

  “你们先往前走,我去解个手。”

  说完话,他就调头回去。

  二姐和两个妹妹都没说什么,李向明回到原来地方,刺猬已经向旁边走了一截,但还没走多远,李向明来到跟前,把它收进了空间当中。

  而后,他如实解了下手,随后再追上了自己二姐和两个妹妹。

  追上了她们以后,那四个人一起再寻找兔子。

  李向明的小妹李向梅,走在山间的路上一蹦一跳,显得很是可爱。

  李向明看着她,嘴角不由向上挽起,接下来李向明又抓了三只兔子,一共抓了四只兔子。

  才带着自己二姐和两个妹妹向山下走去,今天收获也还不错,这四只兔子,能挣不少钱。

  几人回到家里以后,李向明教两个小妹练功,他先教她们扎马步。

  李向明站在两个小妹的正前方,首先让两个小妹双脚并拢,身体直立,双膝微弯,保持自然呼吸。

  然后,李向明向前迈出一步,展示给两个小妹正确的动作。

  他解释道:“向前迈出一步,距离约为自己的脚长,脚跟着地,脚尖略微上翘。”

  两个小妹认真观察着李向明的动作,模仿着向前迈出一步。

  李向明仔细观察两个小妹的动作,确保她们掌握了正确的姿势。

  接下来,李向明指导两个小妹将身体重心转移到前腿上,后腿膝盖尽量接近地面,脚尖点地。

  他强调:“要保持身体稳定,不要前倾或后仰。”

  两个小妹小心翼翼地调整自己的姿势,努力保持稳定。

  李向明鼓励道:“做得很好!现在,将双手放在腰间,或者向前平伸,与肩同宽,手指自然张开。”

  两个小妹按照李向明的指示调整手臂的位置,看起来更加自信和稳定。

  李向明提醒道:“腹部微收,臀部略微下沉,保持身体稳定。”

  两个小妹按照李向明的要求调整了腹部和臀部的姿势,整个身体看起来更加扎实。

  李向明满意地点点头,鼓励道:“目视前方,保持头部正直。”

  两个小妹抬起头,目光坚定地望着前方。

  李向明最后提醒:“呼吸要自然,不要屏气或用力过猛。”

  两个小妹深吸一口气,然后缓缓呼出,整个身体放松而有力。

  李向明赞扬道:“非常好!你们掌握了扎马步的基本姿势。”

  两个小妹感到自豪和满足,知道自己在李向明的指导下取得了进步。

  她们两个扎了几分钟马步以后,就觉得十分受不了,腿抖的很厉害。

  两个人一下子,心里面都有了不学功夫的想法。

  她们之前要学,是因为觉得有功夫好,现在一看要吃苦,第一步扎马步就累的不行,都想要放弃。

  但是她俩却都不好意思,现在也就不想开口,毕竟放弃的那么快,显得就太丢人了。


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